即使食欲不振也不要吃太咸的食物，一定要避免摄取过多的盐分。

　　对策是

　　1.大量流汉时，要补充盐分，可适量喝点淡盐水。在暑热的时间段，不要来回走动。

　　2.尽可能不要买含盐分太多的食物。

　　不要摄取太多冰冷的食物

　　孕妇因为荷尔蒙的关系，胃的功能迟钝，摄取太多冰冷的食物会增加胃的负担。那么为何不能增加胃的负担呢？

　　1.因为容易引起腹泻，体力衰退。

　　2.一旦引起腹泻时，肠急速收缩，与大肠相邻的子宫也会一并收缩，成为流产或早产的原因。