孩子的生长发育一直是家长们关心的头等大事,尤其是为了让孩子多长高一些,可以说是“绞尽脑汁”。不过,近期生命时报发布的《2023身高现状报告》却显示,虽然家长对孩子身高的关注度高达78%,却对营养、运动、睡眠、情绪等影响长高因素的认知仍有不足。

也就是说,家长们虽然很想让孩子达到期望身高,但在实际行动中存在一些误区,导致其影响了孩子的身高增长。正是由于家长缺少科学成体系的身高管理方法,容易让孩子错过生长发育的“黄金期”,使孩子的身高受到影响。进口钙领先品牌迪巧特别提出:为孩子做好身高管理是每位父母的必修课。

为了帮助广大家长形成科学的身高管理理念,进口钙迪巧在今年7月24日“国际自我保健日”当天,联合国际自我保健基金会与中国非处方药物协会,开展【自我保健,预“健”未来——科学管理巧成长】公益活动,并联合权威专家团和协会力量发布《身高管理口袋书》,围绕饮食营养、运动、睡眠、情绪、体重等多个角度,为家长提供详实的身高管理实操指导,帮助家长消除儿童身高增长认知误区,科学促进儿童身高增长。

为了充分挖掘孩子的生长潜能,请家长记住长高营养公式:“每天一个蛋+一斤奶+一两肉+适量果蔬”就能基本保证长高所需的营养物质,如果饮食中钙摄入不足,建议进行钙营养的额外补充。

此外,运动有助于促进骨骼、肌肉、关节和韧带的发育,家长要培养孩子规律运动的习惯,尽量保证每天1小时的运动时间,促进身高增长;睡眠方面,晚上11点至凌晨1点和早晨5点到7点是一天中生长激素分泌最多的阶段,由入睡到进入深睡眠大约要1小时左右,因此建议孩子最迟晚上10点前就要上床睡觉。除了营养、运动和睡眠外,影响身高的还有情绪,体重等因素。

迪巧自2017年起积极践行公益活动,始终关注中国儿童的健康成长,连续7年打造“儿童身高促进计划”,通过线上线下等多渠道开展专业科普活动,全方位为消费者传递专业的、科学的、有效的儿童科学长高理念,截止目前已有为约160万人受益。同时,作为进口钙领先品牌,迪巧精选全球优质钙源,拥有强劲的研发团队,从生产、研发到储运,关注产品安全的每一个细节,致力于为消费者提供优质、安心的钙剂产品!