排卵期的保健：

　　1、排卵期出血须注意性生活。

　　排卵期出血是指月经周期规则，而在两次月经中期，即周期的第12～16天，相当于排卵期时有少量阴道流血，持续数小时或数天。排卵期除了会出现少量阴道流血外，尚可有一过性下腹胀痛，这种被称为排卵痛的腹痛，以一侧多见、有时亦可有双侧腹痛，一般持续数小时至1～2天后消失。

　排卵期出血一般出血量少，时间短暂，偶而出现，对健康并无妨碍，多能自愈，故无需治疗；从另一方面来看，月经中期出血和腹痛是即将排卵或已排卵的一种“指示信号”，如果掌握恰当，还可以用于安全期避孕，倘若排卵期出血频繁出现，且出血量多，给生活带来不便并影响性生活与受孕，则需治疗。

　　此外，出血期间，为防止发生感染，应暂停性生活。排卵期出血的治疗方法，多采用补充雌激素之不足。

　　对渴望受孕的妇女，可在预计出血前两天开始，口服或肌注小量雌激素制剂数夭，既能制止出血，亦不至于抑制正常排卵功能，倘若掌握适时的性生活，尚能促进受孕，有一举获二得之功效。对不要求生育的妇女可采用抑制排卵法，按常规方法口服I号或Ⅱ号避孕药，效果颇佳。

　　据统计，约有50%生育年龄妇女出现过排卵期出血和排卵性腹痛，预防排卵期出血的方法：

　　·了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

　　·出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。