可能出现的是不规则无痛性子宫收缩，这通常是在怀孕的第20周之后，为了锻炼子宫而出现的。这些收缩一般（虽然并非总是）对于在那些以前怀过孕的人，并会出现得更早更强烈。这样，您的子宫才能够多伸缩其肌肉，为真正的宫缩做热身的准备，那也为了在足月时把您的宝宝推出来。一开始，您会感觉到这些重复性的收缩，使子宫有些疼痛（但可能并不难受）地变紧，从上面开始逐渐向下扩展。这通常会持续15~30分钟，但也可能只有2分钟或更多。
要减轻在这些收缩中可能出现的不适，可以尝试改变您的姿势——如果佻本来是站着的，就躺下并放松，或是如果您本来是坐着，就起身走动走动。您也可以利用这种分娩排练，来练习您的呼吸和其他您学过的分娩技巧，这样当真正的宫缩到来时会更容易应付。
虽然不规则无痛子宫性收缩并非真正的阵痛，但可能您很难将它和真正的阵痛区分开，可能也很难与早产的子宫活动相区分。因此一定要在下一次孕检时，和医生好好描述一下。如果非常频繁（每小时超过4次）或伴有疼痛（背部、腹部或骨盆）或任何一种不常见的阴道分泌物，或如果您属于高风险早产人群，要赶紧报告。
