“自从怀孕后，发现我自已越来越健忘了。我无法在任何事情上集中精力，我开始觉得自己变傻了。”

不是只有您才这样，很多怀孕的性随着她们的体重增加，都会有这样感觉，觉得她们的脑细胞在减少。即是以自己的组织能力、自己处理复杂况的能力、自己保持冷静的能力为荣女性，都会突然发现自己忘了约会、无法集中精神、大发雷霆。幸运的是，浮躁综合征（和很多女性在行经之前出现的情况很像，但更常见）只是暂时现象。就像许多的其他综合征一样，这是由孕激素变化所引起的。

对这种智力上颠三倒四感到紧张。只会使其加重这一情况。认识到这是正常的（而且“和您的大脑无关”），您甚至应该欣然地接受它，这才会对其缓解有所帮助。尽可能减轻您生活中的压力也有帮助。与您在承担起新增加的孕育宝宝的工作之前相比，您不可能像过去那样有效率了。做一个备忘录，或是把写好的清单放在家中和单位（然后在出门或工作前看一看），有助于防止头脑混乱，也防止您犯下有潜在危险的错误（例如忘了锁门，或是忘了在出门之前关掉水壶底下的炉子）。使用电子备忘录也有用，只要您不把它放错地方。